Hayyy sekarang aku mau ngasi tau cara untuk diet dengan mudah tapi tetap menyehatkan!!!
Jadi buat kalian yang mau diet tapi takut sakit gara" pola makan kalian tidak teratur bisa nyobain tips ini yaa :)

1.  Yang pertama kalian harus rajin berolahraga misalnya pada saat kalian ada waktu senggang kalian bisa menggunakannya untuk berolahraga walaupun cuman 15menit tiap hari bisa bikin berat badan kalian turun!
2. Kedua kalian harus menjaga pola makan kalian yaitu biasakan sarapan pagi karna banyak banget maanfaatnya.
3.  Ketiga usahakan jangan makan malam karna habis makan malam kita gak ada kegiatan atau aktivitas dan bisa membuat lemak dalam tubuh bertambah dan otomatis berat badan kita ikutan naik juga:(
4. Keempat biasakan makan buah"an dan sayuran karna buah dan sayur banyak mengandung serat dan vitamin yang membuat perut kita kenyang lebih lama.
5. Dan yang terakhir hindari makanan yang banyak mengandung lemak karna dapat menambah berat badan kita. Dan lakukan hal postif.

Diatas adalah tips diet yang sehat semoga bisa membantu kalian. Dan selamat mencoba kalian yang pengen kurus semoga cepet kurus!!!!